六月六日是全国爱眼日,我们中班的小朋友们也查过视力了,我发现有些幼儿的视力有些低下,因此幼儿从小养成良好的用眼习惯,?;ず米约旱难劬κ侵凉刂匾模旅娼樯芤恍┍;ぱ劬Φ男〕J?,大家可以不妨一试.
护眼守则一:养成良好的生活习惯睡眠充足,作息有规律。注意营养均衡,摄取丰富的维生素。多做户外活动,眺望远处,能放松眼肌。走向大自然,多接近青山绿野。不要让幼儿太早接触较伤眼力的学习,应保持生活愉快。
护眼守则二:提供安全的居家环境避免为幼儿购置弹射性玩具(如:飞镖、发射性玩具枪、箭等)居家生活用品(如:剪刀、牙签、叉子、衣架、筷子……..)应小心收藏,并教导幼儿正确的使用方式。居家环境的设计,尤其是幼儿眼睛高度以下的家俱或摆饰,应避免突出物,或加上软垫。避免幼儿接近厨房的滚水、热油、火苗、利器,以防受伤。浴室清洁剂、化学药品应妥善放置在幼儿拿不到的地方。喷雾性发胶、香水等化妆品应小心放置,避免幼儿使用。幼儿与宠物玩耍时应在旁监督,避免被抓伤、咬伤。成人工作时应注意可能的弹起物或掉落物(如:碎石子、木屑、铁钉等)。
护眼守则三:培养适当的阅读习惯光源要充足,照度至少350烛光以上,由左方照射,并避免直接刺激眼睛。选择不会反光的纸张,字体大小适宜、印刷清晰的读物。桌面会反光刺眼时,可铺上米黄色纸或绿色垫板。座姿要端正,避免趴在桌上看书、画图。操作计算机十分费神伤眼,不要持续超过30分钟。计算机屏幕应加装护目镜,或选择LCD液晶屏幕,以防反射光及辐射的伤害。
护眼守则四:降低电视的负面影响应保持与电视画面对角线6~8倍的距离观看。观看电视的角度以不超出画面左右的30度之内最适合。夜间观看电视时,要打开室内灯光。电视画面的高度比两眼平视时略低15度。躺着看电视,最易伤眼睛.每看电视30分钟应让眼睛休息10分钟。电视画面保持柔和稳定,并调整至最清晰的状况。幼儿一天看电视的时间不要超过1小时。
护眼守则五:牢记眼部受伤的紧急处理方法化学药品灼伤:
1.立即用大量清水、冷水冲洗眼睛。
2.冲洗眼睛应至少持续15分钟,并尽可能张开眼睛和转动眼球。
3.冲洗完毕后,用干净的布覆盖,再紧急送医。
有异物侵入:
1.绝不可用手柔眼睛,应闭眼让异物随眼泪自然流出。
2.可用冷开水、生理食盐水将异物冲出。
3.若上述方法均无效时,用干净的布覆盖眼睛立即急诊就医。
外伤性伤害:
1.眼部外伤时,请勿碰压或揉眼球,应让幼儿仰卧,并用纱布轻盖眼部。
2.仅量安抚幼儿,避免用力哭闹。
3.为考量可能需全身麻醉开刀,应禁食任何食物。
南通外国语学校附属尚德尚德幼儿园保健室
2022年06月